:D waga kolo 83/84 ale na cyklu kreatynowym jestem, 6 tydzien, z 80.6 na 83/84 ^^ troche mnie zalalo ale i efekty miesniowe sa ;D od srody rzezba i redukcja ;)chyba dyma burn kupie, bo juz mialem i jest okey, do tego kilogram bcaa xplode z olimp. i musze dietke opanowac, bo babci gotowanie mi na dobre nie wychodzi ;)
Dziękuję Olimp za kolejną paczkę :) Tym razem na testy idzie NoPreLoad i BCAA Xplode które będę stosowała przed treningami, oraz Reanimator po treningu :)
Jezeli masz BCAA XPLODE to optymalnie byloby gdybys zalecana dawke dzienna czyli okolo 20g proszku podzielil na 4 dawki - rano po przebudzeniu, przed treningiem, po treningu i przed spaniem.
[...] firmy Olimp. Kreatyna jest dobrym rozwiazaniem. Na jej temat zapewne znajdziesz wiele roznych zdan ale polecam stosowanie monohydratu nawet kilka razy dziennie. Dla mnie bardzo wazny segment odzywek to antykataboliki. Polecam BCAA Xplode Power. Natomiast jako spalacz tluszczu w moim przypadku znakomicie sprawdzil sie Thermo Stim i Thermo Speed.
[...] ale jak trzeba to OK "polecam stosowanie monohydratu nawet kilka razy dziennie"- kilka razy dziennie tzn jak czesto i jakie dawki? antykataboliki- stosować je tak jak zalecają? I czy dobrze rozumiem, poleca Pan diete + Protein Complex jak + Carbonox firmy Olimp + kreatyne(którą podałem ?) + BCAA Xplode Power na jeden cykl tak?
7Sins przedewszystkim dziekuje za bardzo mile slowa. Kazdy taka wiadomosc jest dla bardzo wazna i motywujaca. Ciesze sie ze poszerzyles swoja suplementacje o BCAA Xplode bo to naprawde swietny srodek ktory goraco polecam. Jesli moge Ci zasugerowac nie czekaj na wlaczenie treningu HIIT - mysle ze mozesz to zrobic smialo juz teraz. Pamietaj ze jak [...]
Mam jeszcze jedno pytanie dodatkowe odnośnie tej diety, czy dobrym rozwiązaniem byłoby, gdybym zrobił tak: rano na czczo przed aerobami i wieczorem przed snem przyjmował ANABOLIC AMINO 9000, a przed i po treningu BCAA Xplode?
[...] w opadzie tulowia 3s klatka: wyciskanie sztangi skos+ + rozpietki 1s barki: wyciskanie sztangi tyl 3s triceps: wyciskanie francuskie 2s biceps: wyciskanie hantli oburacz ze skretem 2s tyg parzyste ABA tyg nieparzyste BAB Pytanie mam takie jak wezme BCAA xplode olimpa to czy aeroby nie zjedza miesnia??? chce brac przed trenem 10g i przed aero 10g
[...] porcja SR w wodzie 4. smak - absolutnie zero problemow - powiem wiecej - chcialoby sie wiecej - jakies dziwne uzaleznienie od smaku ktory nie jest tez delicja jak np BCAA Xplode do taniego wina jak niektorzy porownuja nie mam odniesienia %-) 5. dzialanie nie odczuwam jakiegos mega pobudzenia na treningu raczej nazwalbym to tempym [...]
[...] sztanga/sztangielki) : prawie full, bez bramy Dieta : ok 3500kcal na cyklu Przeciwskazania medyczne : brak? Zażywane suplementy : na cykl Xpand Energized + Cell Pump + BCAA Xplode na czas cylku Ostatnio przerabiany plan: --- Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): przysiad 97,5; MC [...]
BCAA Xplode się kończy dzisiaj w cholerę sprawdzania mają organizatorzy i wybranie hasła konkursowego to trochę może potrwać ze 2-3 dni albo i dłużej, ciekawi mnie ta specjalna nagroda ??
ok czyli np UNIVERSAL STORM + BCAA XPLODE POWDER OLIMP + HI-TEC PROTEIN + RED WOLF BELTOR, bedzie ok czy zrezygnowac z red wolfa i zostawic go sobie na po cyklu? i jak to wszystko jeść, białko bede bral w razie braków w diecie a reszta ?
ha trudny wybor - zestawy - i to kusi i to neci s.m.p.a nieco mnie wyreczyl w podpowiedzi do dobrej diety (i ew zwiekszonej aktywnosci ruchowej) dodaj Thermo Stim oraz kreatyne a jesli bialka bedzie malo BCAA Xplode jak znalazl
W trakcie treningu mogę polecić BCAA Xplode + Izo Plus. Ciekawe połączenie ;) Ogólnie tak jak reszta polecam przed i w trakcie. A najlepiej będzie jak sprawdzisz sam ;)
Witam dzis otrzymalem przesylke ( szybko ) za co serdecznie dziekuje. Nowy egzemplarz PB oraz probke bcaa xplode oraz bialeczko 100% whey complex. Szkoda tylko, ze nie bylo probek redweillera na ktore przyznam bardzo liczylem gdyz nie mialem przyjemnosci sprobowac a w moim miescie nie maja probek tegoz suplementu. Mimo wszystko dziekuje i [...]
Mam ten numer bardzo ciekawy artyk€ł o traganku :),serwatce ,porady Kamili Porczyk,ciekawa "kuchnia dla aktywnych",paralotniarstwo.Moim zdaniem świetny numer +bonus probiostick i rabat na bcaa XPLODE.Ja POLECAM